哪些生活习惯可以预防脚气
文章来源：成都华西皮肤研究院
责任编辑：成都皮肤医院
更新时间：2021-01-03
在现实生活中，很多人都存在着脚气的问题。脚气是一种很常见的由真菌感染所引起的皮肤病，成年人中很多人都患有脚气的疾病，尤其是到了夏天的时候脚气就更加明显，而到秋冬季会有时减轻。脚气的出现困扰着许多人，但是很多患者都不知道脚气的发病原因。哪些生活习惯可以预防脚气？对此，成都华西皮肤研究院的客服做出了以下讲解。
生活中，有很多不良习惯都会引发脚气，还会让脚气再次复发，这些不良生活习惯主要有：长时间穿不透气、吸汗的鞋袜；光脚穿运动鞋、皮鞋，不穿袜子；每天都穿一双鞋子，导致汗水不易排除，真菌很容易滋生；洗澡后或游泳后，没把脚擦干就穿鞋等等，当人们不注意卫生的清洁，经常使用他人的脚盆、拖鞋、毛巾，或在公共浴室、游泳池和地毯上赤脚行走等，都容易引发脚气问题。因此，我们预防脚气需要从以下生活习惯开始改变：
1、一双鞋子尽量不要穿两天，应该每天换着穿，因为鞋子也是需要时间干透的，这样不容易因穿湿鞋滋生细菌引发脚气的问题。同时，每天要将鞋子放在室外，而且要先取去鞋垫，在阳光下晒干。
2、平时穿的袜子一定要选择棉质的、羊毛或其它吸湿物料制成，并且要比较厚而柔软的袜子，这样的袜子吸汗透气，容易让脚部的汗水蒸发，保持双足干爽，避免脚气。
3、日常生活中，大家在选择鞋子的时候，一定要选择真皮、帆布或其它透气材料制成的鞋子，穿透风的鞋履(如拖鞋)，以代替紧密的鞋履(如靴子)，有利于脚部的汗水蒸发，防止脚气。
4、保持脚部卫生情况，回家后脱下鞋袜，然后清洗双足，清洗后要基本上抹干双足，特别趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。同时，每天少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足，减少细菌滋生，预防脚气。
除此之外，在平时要保管好自己的生活用品，不要和他人共用脚盆、拖鞋、毛巾等，要经常脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸等，这样都能起到预防脚气的作用，希望大家在日常生活中要养成好的生活习惯，这样才能拥有一个健康的生活。
