这6种饮食管不住嘴，湿疹或反复不好
文章来源：成都华西皮肤研究院
责任编辑：成都皮肤医院
更新时间：2021-09-07
湿疹是生活中比较常见的皮肤疾病，可发于任何年龄阶段的人群，最为典型的症状就是皮肤瘙痒有渗出表现，而且湿疹具有反反复复发作的特点，很难彻底治疗。
不过根据临床案例总结的经验来看，如果得了湿疹后积极配合医生诊治，与此同时，从日常饮食入手，坚持做好以下6件事，更能达到事半功倍的效果。
1、离辛辣刺激的食物
对于湿疹患者朋友来说，日常生活中一定要避免吃辛辣刺激的食物，否则会扰乱人体内分泌，尤其是辣椒中的辣椒素会不断的刺激皮肤，进而加重湿疹瘙痒的症状，由此不利于病情好转。
2、忌口高油脂食品
虽然油炸烧烤类的食物味道很好，但是其中的油脂含量过高，如果经常吃不完会给肠胃增添负担，同时还容易使得局部炎症反复发作。
除此之外，有关的研究发现，正常情况下，皮脂腺的分泌功能能够有效的保护皮肤受到外界刺激，可若是经常摄入过多的高油脂食物，就会促进局部皮脂腺分泌，这样一来，湿疹发作时，皮脂腺又会影响到皮肤呼吸，由此使得病情越来越重。
3、少喝饮料
对于患有湿疹的人群来说，一定得远离饮料，原因是饮料中往往有各种添加剂以及大量的糖分添加剂，会直接对局部皮肤造成刺激；
而大量的糖分又容易升高，在血糖持续升高的过程中，同样会影响到皮肤局部的血液循环，降低皮肤自我调节的能力，久而久之同样有可能加重湿疹病情。
因此建议患者朋友平日里最好喝白开水，这样便能提高基础代谢率，促进垃圾毒素的排泄。
4、补充蛋白质
大家都知道，蛋白质是人体不可或缺的营养物质，适量的吃一些，不光能够满足身体各组织器官运转所需的营养，同时还能促进皮肤以及细胞修复。
因此在有了湿疹问题后，建议大家多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋牛奶等等。
5、避免喝酒
生活中湿疹患者千万不能饮酒，因为酒精同样具有较强的刺激性，而且酒精进入人体后，还会随着血液循环至其他的部位，进而降低人体的抵抗能力；
最终加重湿疹问题，严重的话，甚至还会诱发其他的皮肤病变。
6、摄入清热利湿的食物
从医学的角度分析，湿疹的诱因包括湿气过重，这种情况下，要想帮助病情好转，就得摄入具有清热利湿作用的食物，比如红豆薏米等等。
不过需要提醒大家，薏米本身是凉性的，建议先炒熟，然后再和红豆一起煮水喝。
总而言之，通过上文内容的描述，我们已经清楚了湿疹是一种什么样的疾病以及它具有反复发作的特点，正是如此，大家才要高度重视，当患病之后及时就诊，同时牢记6个饮食事项，这样才能防止病情持续发展下去。
另外建议患者朋友适量的运动，这样有助于增强人体抗病能力，同样可以辅助治疗湿疹。
- 上一篇：湿疹是脾虚吗 湿疹好后留下疤痕怎么办
- 下一篇：四道街皮肤研究所：湿疹的联合用药方案
