产后一直脱发该如何解决
文章来源：成都华西皮肤研究院
责任编辑：成都皮肤医院
更新时间：2020-12-23
产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落，发生在分娩完1-2个月后，尤其在3-4个月后显着，一般持续到哺乳期结束。给很多妈妈们带来很大困扰，担心影响美观，下面就让成都华西皮肤研究院医生给大家详细介绍一下治疗产后脱发的方法。
1、注意洗发的频率以及方法
生完孩子后，建议1-3天洗一次，具体视头皮油腻程度而定。洗发时要力度温和，并用不含硅油的洗发水。如果脱发非常明显，可以考虑暂时剪短头发度过这个阶段。
2、洗发后不要用吹风机吹得过干，不要调到较热的温度
如果用热风吹得过于干，会使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、干燥、易断。
3、选用宽齿梳
妈妈们可以选用宽齿木质或牛角梳，相对于塑料梳子而言，不容易产生静电。常梳头和用手指指肚在头皮上进行按摩，可有助于头皮血液循环，从而加速新发的生长。
4、避免烫、染发剂
5、注意饮食均衡
无论孕期还是产后，妈妈都要注意饮食营养的均衡和全面，不挑食厌食，保持身体营养的充足。可多吃一些含铁高的食物，例如猪肝，蛋黄，黑木耳，菠菜，猪血等；可以多吃一些豆类的食物，补充蛋白质，如大豆、杏仁，核桃，黑芝麻、玉米等。另外蔬菜和水果可以很好地补充维生素和矿物质，缓解产后脱发。
温馨提示：产后脱发是一种生理现象，大家无需过于紧张。但是如果脱发严重，出现斑秃的现象，就要去专业皮肤科就诊，看是否存在其他原因，在医生指导下进行科学治疗。
